Osteokondrosia: sintomak, arrazoiak eta tratamendu metodoak

Aspaldidanik, osteokondrosia adinekoen gaixotasuna izan zen. Baina bizimodu sedentarioak, gehiegizko janak eta ohitura txarrek nabarmen berritu dute gaixotasun hau. Haurrengan ere, jarrera-nahasteak, bizkarreko muskulu ahulak ikusi ohi dira. Horrek guztiak atzera bueltarik gabeko aldaketak eragiten ditu bizkarrezurrean.

Osteokondrosia zer da

Gaixotasunak zerbikal, torax eta gerrialdeko bizkarrezurrean eragina izan dezake. Patologia diskoetako eta ornoetako zeluletako prozesu fisiologikoen urraketa dela eta gertatzen da. Ehunen egitura aldatu egiten da, elastikotasuna galtzen da. Etorkizunean, ornoen arteko tarteak estutu egiten dira, orno segmentu jakin bat ezegonkorra bihurtzen da.

Osteokondrosiak konplikazio larriak sor ditzake:

• disko segmentuen irtengunea;
• hernia;
• cifosi;
• eskoliosia;
• paresia;
• paralisia.

Garrantzitsua!Osteokondrosia diagnostikatzea nahiko zaila da. Maiz buruko minak, bat-bateko presio gorakadak, giharren pisu sentsazioa, bat-bateko mugimenduekin zorabioak izan daitezke gaixotasun honen agerpen ezkutuak.

Gaixotasunaren sintomak

Gaixotasunak 4 sintoma talde ditu. Ikus dezagun horietako bakoitza.

Estatistikoa

Adierazpen horiek ornoen forma fisiologikoa urratzen dute. Kasu honetan, jarrera urratzea gertatzen da, zaila da pertsona batek burua biratzea, ezin du bizkarra guztiz zuzendu.

Neurologikoa

Gaixotasunak nerbio ehunetan kalteak ditu. Honek larruazalaren sentikortasuna urratzen du, giharren uzkurduren intentsitatea murrizten du.

Gaixotasunaren hasierako fasean, mina lokalki agertzen da, soilik kaltetutako eremuan. Baina patologia aurrera egiten hasten denean, minaren sindromeak urrutiko eremuetan eragiten du. Kasu honetan, antzara, ziztada sentsazioak, adorraztasunak ager daitezke.

Baskularra

Sintoma hauek arrazoi hauek direla eta gerta daitezke:

• odol hodiak konprimituta daude. Gehienetan, zerbikaleko bizkarrezurreko kalteak gertatzen dira. Emaitza garuneko zenbait gunetan oxigeno gabezia izan daiteke, zorabiatuta, askotan goragalea;
• nerbio sistema jatorrean aldaketak. Barruko organoetan espasmo luzeak eta iskemia kronikoa ditu ezaugarri.

Garrantzitsua!Gaixotasunaren sintoma trofikoak ere badaude - larruazaleko akatsak eta ultzerak agertzea eragiten duten faktore baskular eta neurologikoen sinbiosia da.

Osteokondrosiaren arrazoiak

Inaktibitate fisikoak, ohitura txarrak, gehiegizko pisuak osteokondrosiaren garapena eragiten dute gehienetan.

Gaixotzeko aukerari eragiten dioten beste faktore batzuk hauek dira:

• joera genetikoa - herentzia txarra duten pertsonek gaitz hori ekiditeko ahalegin asko egin behar dituzte;
• metabolismo desegokia, intoxikazioa, ingurumen egoera txarra;
• bizkarrezur gaizki osatua - haurtzaroko haurrak gaizki esertzen dira eta horrek jarrera txarra izaten du. Susperraldia edozein adinetan hasi daiteke, ahal dela igeriketarekin;
• lan fisiko gogorrak eragindako bizkarrezurreko etengabeko estresa;
• maiz estresa eta nerbio tentsio luzea;
• oin mina eta makurra.

Garrantzitsua!Emakumeak gaixotasun honen aurrean sentikorragoak dira. Arrazoia haurdunaldiak edo hilerokoak eragindako hormonen atzeko aldean etengabe gertatutako aldaketak dira. Dietak, pisua galtzeko zenbait produktu eta oinetako deserosoek osteokondrosia eragin dezakete.

Trápaga bizkarrezurreko osteokondrosia

Gaitz hau muskulu-eskeletoko sistemako patologia ohikoenetako bat da.

Jendeak gero eta denbora gehiago ematen du eserita, puntu batean kontzentratuta, lepoa mugitu gabe dago. Horrek guztiak gaixotasuna agertzea dakar. Sarritan osteokondrosia zerbikaleko bizkarrezurrean lesio zahar baten ondorioa da. Gaixotasun hau oso ohikoa da kirolari profesionaletan.

Horrelako osteokondrosia buruko min luze batekin hasten da, ohiko analgesikoen laguntzarekin ezin baita ezabatu. Minak eskualde okzipitala eta tenpluak eragiten ditu. Erosotasuna larria izan daiteke edo lan sedentario luzea egin ondoren.

Zer gehiago adieraz dezake zerbikal osteokondrosiaren garapena:

• sorbaldaren gerrikoan eta besoetan sentikortasuna asaldatzen da, kasu aurreratuetan goiko gorputz adarrak erabat paralizatuta egon daitezke;
• garuneko hainbat tokitako odol-hornidura asaldatzen da, akufenoa agertzen da eta burua zorabiatuta egon ohi da. Etorkizunean, garuneko zenbait atal elikaduratik erabat kenduko da;
• ikusmena erortzen hasten da, gaixoak eulien begien aurrean kexatzen dira;
• adineko jendea bat-batean zorabiatu daiteke;
• nerbio frenikoa etengabe narritatzen bada, orduan hikupen erasoak daude, arnasestua;
• lepoak mugikortasuna galtzen du.

Garrantzitsua!Trápaga osteokondrosia ez da guztiz sendatzen. Beharrezkoa da ohiko bizimodua aldatzea, prebentzio ekintzak egitea. Osteokondrosia zerbikalean nola tratatzen den ere ikasi dezakezu etxean.

Gerrialdeko bizkarrezurreko osteokondrosia

Gerrialdeko bizkarrezurra mugikortasun handiagoa eta etengabeko karga indartsuak ditu. Denek jasan dezakete gaixotasun hori; bizimoduak eta lanbideak ez dute garrantzirik.

1. Jende askok, beren zerbitzuaren izaeragatik, makurtuta egon behar du denbora luzez. Horrek ia beti osteokondrosia eragiten du gerrialdeko bizkarrezurrean.
2. Bizkarrezurreko lesioa osteokondrosi bihur daiteke. Bizkarrezurra kaltetu dezakezu behar bezala ari ez bazara.
3. Ornarteko arteko artikulazioetako kargen eten zorrotzaren kasuan, endekapenezko prozesuak hasten dira. Horrek osteokondrosia ere eragiten du.

Kaltetutako gerrialdeko bizkarrezurraren seinaleak honakoak dira:

• mina eta lunbagoak hanketan eta bizkarreko beheko aldean, esfortzu fisikoaren ondoren handitzen direnak;
• larruazalaren engainua beheko muturretan ikusten da, paresia eta paralisia gerta daitezke;
• Zona mingarrietako azala zuritzen hasten da;
• pelbiseko funtzioak eten, muntaketa eta urination arazoa dago.

Lumbar osteokondrosia da arriskutsuena, askotan konplikazioak sortzen dira. Orno ezegonkorrak sakrotik edozein unetan hegan egin dezakete. Horrek barne organoetan kalteak eragingo ditu.

Bizkarrezurreko osteokondritis

Bizkarreko minaren kexen% 70 baino gehiago osteokondrosiarekin lotuta daude. Bizkarrezurreko ehunen distrofia berezko da planetako bigarren biztanle guztietan, bere adinak 30 urteko marka gainditu baitu.

Lesioek, esfortzu fisiko handiak, etengabeko bibrazio baldintzetan lan egiteak gaixotasunaren agerpena eragin dezakete.

Gaixotasunak sintoma tipikoak ditu:

• nekea areagotzen duen min kronikoa, mina kronikoa, ondoeza handitzen da pisuak altxatzean, bat-bateko mugimenduak, eztula eta doministikuak egitean;
• kaltetutako bizkarrezurra amorratzen hasten da;
• mugimendu-tartea txikitzen da.

Garrantzitsua!Kartilagoak eta hezur-ehunak auto-berritzeko gaitasuna dute. Ariketa fisiko erregularrak bizkarreko muskuluak indartzen eta odol zirkulazioa areagotzen laguntzen du.

Bularretako osteokondrosia

Askotan, zerbikaleko eta toraxeko orno-segmentuen aldaketa patologikoak aldi berean izaten dira.

Minaren sindromea ia ez da bularreko osteokondrosian berezkoa. Hori dela eta, asko agian ez dira gaixotasunaren presentziaz jabetuko. Mina gertatzen bada, sentsazioak interkostaleko eta eskapularreko eskualdean agertzen dira, batzuetan goiko sabelaldeari eragiten diotela.

Gaixotasunaren lehen sintomak bihotzekoak, behazunaren hantura, gastritisa edo urdaileko ultzera baten antzekoak dira. Osteokondrosiarekin, mina handitzen da biraka, arnasketa sakonean eta eztul egitean.

Etorkizunean, gaixotasuna esternoan eta goiko bizkar eskualdean kokatutako muskuluen tentsio erreflexuaren bidez agertzen da. Gaixotasuna fase aurreratura igarotzen bada, gizonek zutitzearen disfuntzioa garatu dezakete.

Zein medikuk tratatzen du

Osteokondrosiak agerpen kliniko ugari ditu. Gaixoak hainbat espezialista bisitatu behar ditu gaitzaren zergatia ulertzeko. Diagnostiko zuzena lortzeko, neurologoarekin eta ortopedistarekin harremanetan jarri beharko zenuke. Klinika pribatuek vertebrologo baten zerbitzuak eskaintzen dituzte.

Arreta!Informazio gehiago zure medikuaren hitzorduari buruz.

Elkarrizketaren ostean, espezialistak bizkarrezurra eta inguruko ehun bigunak aztertuko ditu hainbat posiziotan, atal bakoitzaren mugikortasun maila zehaztuko du. Azterketa instrumentalak funtsezko papera betetzen du diagnostikoan.

Horren ondoren, tomografia konputatua, X izpiak eta erresonantzia magnetiko-nuklearra erabiltzen duen azterketa agintzen dira.

Garrantzitsua!Bizkarrezurraz gain, odol hodien eta nerbio periferikoen lana aztertzen da.

Etxeko tratamendua

Gaixotasun hau metodo herrikoiekin tratatzea eraginkorra dela aitortzen du medikuntza tradizionalak ere. Gaixoaren diziplinak, berak hainbat teknika erabiltzeak bizkarrezurreko ehunak leheneratzeko behar duen denbora nabarmen murriztu dezake.

Dieta aztertuz hasi beharko zenuke. Gehiegizko kolesterolak odol-fluxua kaltetzea eragiten du, odol-hodiek elastikotasuna galtzen dute eta horrek osteokondrosia garatzea eragiten du. Hori dela eta, gantzezko jakiak, arrautzak, salda aberatsak, txerrikia baztertu behar dira eta azala oilaskoari kendu behar zaio.

Gaixoak menpekotasunak kendu behar ditu, kafeina duten edarien kontsumoa murriztu.

Etxeko tratamendu eraginkorrenak hauek dira:

• fisioterapia ariketa konplexu bakoitzaren eguneroko errendimendua;
• auto-masajea - igurtziak eta laztantzea barne, shiatsu ondo laguntzen du;
• bereziki diseinatutako gailuak eta aplikatzaileak erabiltzea;
• eremu magnetiko baten eraginpean egotea - honek giharretako odol zirkulazioa hobetzen laguntzen du. Imana espezialista batek aukeratzen du, aplikazio metodoa erraz menderatzen da;
• Masaje oheak merkatuan agertu berri dira.

Garrantzitsua!Auto-jarduera oso arriskutsua da osteokondrosiaren tratamenduan. Hori dela eta, etxeko terapia aukeratzerakoan ere, medikuaren gomendioak entzun beharko zenituzke.

Botiken tratamendua

Mina arintzeko, osteokondrosiaren beste sintoma batzuk, medikuak analgesikoak agintzen ditu. Minak arintzeko adabakiak sindrome neuropatikoak tratatzeko erabiltzen dira. Sentsazio mingarriak arintzen dituen lidokaina dute.

1. Esteroideak ez diren sendagaiak hantura arintzeko diseinatuta daude, indartsu eta eraginkortasunez jokatzen dute. Baina bigarren mailako efektuek ez dute horrelako botikak denbora luzez hartzea onartzen.
2. Mina arintzeko, berotzeko ukendu kaltegabeak baina eraginkorrak erabil ditzakezu.
3. Minak 3 hilabete baino gehiago irauten badu, zure medikuak antidepresiboak agindu ditzake. Lasaigarri efektua dute, minaren agerpena murrizten dute.

Tratamenduan zehar, ornoarteko diskoak eta kartilagoa berreskuratzea garrantzitsua da. Horretarako hondoprotektoreen xedea dago. Gutxienez 4 hilabetez hartu behar dira.

1. Odolaren zirkulazioa hobetzeko, sendagai berezi bat agertzen da, azido nikotinikoa eta tioztikoa duten sendagaiekin batera hartu behar dena.
2. Diuretikoek hantura arintzen laguntzen dute.
3. Tratamenduan zehar B bitaminak eta kaltzioa hartzea ere derrigorrezkoa da.

Injekzioak

Gerriko osteokondrosiarekin, blokeo bereziak egiten dira mina arintzeko. Espezialistak orratz luzea erabiltzen du analgesikoa injektatzeko. Prozedurak mina aldi baterako arintzeko aukera ematen du, baina ez dago efektu terapeutikorik.

1. Muskulu lasaigarriak espasmoak arintzeko erabiltzen dira.
2. Kondroitin sulfatoak kartilagoaren ehuna berreskuratzen laguntzen du.
3. Kaltetutako guneetan nerbio sistema berrezartzeko, B bitamina injekzioa ematen da.
4. Hanturaren tratamendurako, urdaileko eta hesteetako funtzionamendua kaltetzen ez duten esteroide gabeko farmako modernoak erabiltzen dira.

Medikuek uste dute osteokondrosia tratatzeko metodorik eraginkorrena ahozko drogak ematea dela. Injekzioak ospitalean bakarrik egiten dira.

Garrantzitsua!Osteokondrosia kentzeko ikuspegi sistematikoa behar da. Ezinezkoa da espezialista baten aginduak partzialki betetzea. Tratamendu-erregimenari atxikimendu zorrotzak soilik bermatu dezake emaitza positiboa.

Erremedio herrikoiekin tratamendua

Belar sendariek osteokondrosia tratatzeko hainbat erremedio natural eskaintzen dituzte.

Uraren prozedurak

Belar bainuek mina eta hantura arintzen laguntzen dute. Sendatzeko efektu ona antzematen da komunean erratza bat erabili ondoren.

Kuota hauek onak dira bainuetarako:

• Nahastu urki hostoak (270 g) menda eta limoi ixtenarekin (55 g bakoitza). Bota nahasketa 7 litro ur irakinetan. Hoztu ondoren, bota ura;
• 5 litro uretan, irakin itzazu 1500 g konifero edo pinu kono ordu erdiz.

Konprimituak

Konpresak prestatzeko, errefautxo beltza, birrindurako erroa, baratxuria egokia da. Masa kaltetutako eremuan aplikatu behar da, arretaz biltzeko. Mantendu ahalik eta luzeen.

Mina arintzeko, konpresa bat egin dezakezu patata gordinak eta eztia proportzio berdinetan nahastuz. Mantendu leku minberatuan gutxienez ordubetez.

Dekokzioak eta infusioak

Erramu arruntaren decoction tratamendua nahiko eraginkorra da. Baina eskema zorrozki jarraitu behar da.

1. Erramu hostoa (4 g) urez (240 ml) bete behar da.
2. Irakiten 4 minutuz. Leku epelean insistitu 3 orduz.
3. Lortutako sendagaia poliki edan behar da oheratu aurretik.
4. Errepikatu prozedura beste 2 egunez. Salda beti fresko prestatu behar da.
5. Hartu astebeteko atsedena. Ondoren, errepikatu tratamendua.

Bi saio nahikoa dira urtean zehar ondoeza ekiditeko.

Apioa

Apio infusioak gatz gordailuak kentzen lagunduko du. Edari hau bitamina ugari du. Prestatzeko, 4 g sustrai xehatu eta 950 ml apur bat hoztutako ur irakina beharko dituzu. Nahasketa gau batetik bestera sartu behar da.

Horren ondoren, iragazi egin behar da. Hartu 7 ml egunean hiru aldiz. Denboraldian, apio sustraietatik zuku berria prestatu dezakezu. Egunean hiru aldiz erabil dezakezu, 12 ml.

Ukenduak eta igurtziak

Jengibre pomada

Erremedio honek lunbagoarekin laguntzen du.

1. Frijitu jengibre hautsa gurin urtuarekin.
2. Baratxuri freskoa birrindu birrindu.
3. Osagaiak zati berdinetan nahastu.
4. Ukendua kaltetutako eremura igurtzi behar da.

Oreganoa igurtzi

Jarri 25 g oregano txikituta ontzi batean 450 ml oliorekin. Hobe da oliba edo ekilore olioa erabiltzea. Utzi produktua 8 orduz heltzen. Estutu belarra eta bota.

Igurtzitzea egokia da osteokondrosi mota guztiak tratatzeko.

Osteokondrosia egiteko ariketak

Fisioterapia osteokondrosiaren tratamenduan osagai nagusia da. Konplexua espezialista batek osatzen du. Horretarako, diagnostikoa, estres maila eta gaixoaren egoera fisiko maila hartzen dira kontuan.

Ariketa guztiak 4 minutuz egiten dira.

Trápaga bizkarrezurreko patologiak tratatzeko ariketa multzoa

1. Etzan bizkarrean. Esku bat sabelean jartzen da, bestea bularrean. Arnasa hartu ahalik eta sakonen, eutsi arnasa. 10en arabera, bota eta erlaxatu. Egunean 5 hurbilketa egin ditzakezu.
2. Etzan sabelean, zuzendu hankak. Goratu poliki-poliki burua eta goiko toraxeko eskualdea. Jaitsi eta minutu erdiko tartea hartu.
3. Bizkarrean etzan, hankak okertu belauneko artikulazioetan. Biratu eskuinera eta gero ezkerraldera, hasierako posizioa aldatu gabe.

Bularreko osteokondrosirako gimnasia

1. Etzan sabelean, arreta beso zuzenetan. Okertu, posizioa konpondu, zenbatu 10 arte. Atseden hartu 20 segundoz.
2. Etzan bizkarrean, altxa burua eta hankak aldi berean. Linger 15 seg. Hartu 20 segundoko tartea ariketen artean.

Gerrialdeko bizkarrezurreko lesioetarako ariketak

1. Bizkarrean etzan, hankak bularrean sartu. 2 minuturen buruan, bota atzealdetik sakrora. Ondoren erlaxatu eta etzan lasai.
2. Makurtu lau hanketan.
3. Zutik kokatuta, egin mugimendu zirkularrak, uztaiaren biraketa imitatuz.

Garrantzitsua!Gorputz hezkuntza ez da praktikatu behar gaixotasunaren fase akutuan.

Masaje osteokondrosia egiteko

Masaje klasikoa prestatutako pertsonek bakarrik egiten dute gela espezializatuetan.

Eztia

Etxean ezti masaje bat egin dezakezu. Horretarako, eztia beroa aplikatu behar da kaltetutako eremuan. Ondoren, poliki-poliki sakatu eta altxa palmondoak masajea egiteko segmentutik. Prozedura hau hobe da bainugela bisitatu ondoren. Saioaren amaieran, atzeko aldea paper konprimituarekin estali eta arretaz bildu beharko litzateke.

Hutseko masajea

Emaitza onak hutsean masajea egin ondoren nabaritzen dira. Horretarako olio begetala eta minerala bizkarrean aplikatzen dira. Eta gero banku mediko berezi batek mugimendu irristakorrak egiten ditu zenbait ibilbidetan zehar. Prozedura honek odolaren zirkulazioa hobetzen laguntzen du, hantutako eremuak oxigenoarekin eta mantenugaiekin aberasten dira eta birsorkuntza prozesua hasten da.

Gaixotasunen prebentzioa

Prebentzio neurri erregularrekin osteokondrosia ekidin daiteke.

Garrantzitsua!Igeriketa eta gogortzea dira prebentzio neurri onenak.

1. Ariketa bereziekin muskulu kortsea ere indartu behar da.
2. Elikadura zuzena eta orekatua ere garrantzitsua da.
3. Maiz estres egoeretan, hipotermiak gaixotasunaren garapena azkartu dezake.
4. Emakumeek eta haurrek ez dituzte pisuak esku bakar batean eraman behar.
5. Ordenagailuan edo telebistatik gertu egonaldi luzea egiteko ere kontraindikatuta dago. 30 minuturo jaiki behar duzu, tira zeure burua, berotu.

Mina maiz altxatze okerraren ondorioz sortzen da. Hori pixka bat okertuta egin behar da eta ez okertu. Luzaroan zutik egon behar baduzu, laguntza hanka aldian-aldian aldatu beharko litzateke. Aukera guztietan, makurtu bizkarra objektu bati tentsioa arintzeko.

Garrantzitsua!Osteokondrosia prebenitzeko, lo egiteko ortopediako elementuak erosi behar dituzu.

Jende kopuru handi batek osteokondrosia du. Tratatzeko metodo asko daude. Hobe da profilaxia garaiz egitea denbora luzean tratatzea baino.